A fond la forme !

Publié le par MAITE51

Bon, j'ai décidé de reprendre ma santé en mains !
Faut que je marche pour mes genoux... et le reste !
Donc, comme l'hiver arrive, je me suis acheté un tapis de marche !
Il est dans le séjour, ça prend un peu de place, mais il se replie et a des roulettes pour le déplacer en cas de besoin !
Je voulais lui trouver une autre place, mais si je le mets ailleurs, je risque de moins l'utiliser ;-(
Je peux bouger, à mon rythme et à la maison, en regardant la télé, ou pendant la sieste de la Choupinette !
Je vais démarrer doucement car y'a du boulot !
1ère séance sérieuse ce matin :
- 20 minutes
- 0,600 km
- 40 kcal brûlées
- à 2,0 km/h
J'ai même réussi à marcher normalement sans tenir la barre !
A suivre !
20/09/2015
- 10 minutes
- 0,320 km
-21 kcal
- à 2,0 km/h
Un peu mal aux muscles donc mollo aujourd'hui !
21/09/2015
- 21 minutes
- 0,700 km
- 46 kcal
- à 2,0 km/h
Le tapis a déménagé..
Je squatte la chambre de ma fille (elle est d'accord) !
Je progresse
23/05/2016
- 22 minutes
- 1,090 km
- 75 kcal
- à 3,0 km/h

A fond la forme !

Publié dans MA P'TITE VIE !

Commenter cet article

orpha08 21/09/2015 22:17

C'est bien 20 mn parce qu'entre nous on s'ennuie quand même un peu en marchant dans une pièce. Et avec le bruit du tapis difficile de regarder la télé ou d'écouter de la musique ... à moins que les tapis actuel soit moins bruyants.
bisous la cousine.

MAITE51 22/09/2015 07:38

Coucou la cousine ! Oui le bruit ça va sauf si c'est Michel Il va plus vite et tape plus des pieds mais c'est supportable ! Bonne semaine Bisous

marizou 20/09/2015 06:56

Pour moi, le meilleur moyen de perdre du poids est de moins manger au repas, de diminuer la ration de pain et de ne boire ni vin et ni alcool.